Cameron Díaz publicará un libro especializado en alimentación y salud

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Por: TELAM

Cameron Díaz, la actriz estadounidense acaba de anunciar su primer libro, “The Body Book”, una guía de salud enfocada en el bienestar holístico, en donde comparte consejos para lograr una vida más saludable y equilibrada.

La publicación del libro, fijada para el 31 de diciembre próximo, coincide con las celebraciones del año nuevo, y su énfasis está puesto en temas de dieta y salud, según informó la agencia EFE.

Sin embargo, la actriz de origen hispano no ofrece un plan con metas a corto plazo, pero enfoca sus consejos en cómo establecer una rutina que facilite tomar buenas decisiones de alimentación y ejercicio.

Considerada por muchos como un modelo de salud y elegancia, Díaz, de 41 años, confiesa que sus decisiones de alimentación y ejercicio no siempre fueron las mejores: “Si uno es lo que come, entonces yo era un burrito de frijoles con extra de queso, extra de salsa y sin cebolla”.

En el libro, la intérprete de “There’s Something About Mary” (1998) y “The Holiday” (2006) expone los lazos entre la nutrición y el bienestar tanto del cuerpo como la mente.

Además, la guía desmitifica las creencias erróneas sobre los grupos alimenticios, como los glúcidos y carbohidratos que tantos planes de dieta eliminan, enfocándose en su valor nutritivo y la función que cumplen para el bienestar del cuerpo.