Muscleman, un gimnasio con estilo propio

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Información Ciudadana dialogó con la profesora Melina García, propietaria del Gimnasio Muscleman, ubicado en Sarmiento 827.

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Información Ciudadana: ¿Cómo nace tu pasión por la actividad física?

Melina García: Hace siete años me ofrecen la propuesta de un entrenamiento aerobico de bajo impacto, aceptamos, era algo nuevo para San Rafael, en ese tiempo no era conocido, hasta el día de hoy seguimos siendo los únicos que manejamos este sistema, fue una propuesta innovadora que dio resultado, tenemos mucha gente y están muy contentos.

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Información Ciudadana: Es el único gimnasio que tiene el sistema Happy Jump ¿Que beneficios aporta?

Melina García: Es un entrenamiento físico de bajo impacto, donde los beneficios que produce es que no provoca ningún tipo de lesiones en las articulaciones, trabaja por elevación de la frecuencia cardíaca, es bueno para bajar de peso, en realidad está diseñado para eso. Con posterioridad empezamos a trabajar con obesos mórbidos, con gente con patologías metabólicas bastante graves, y al ser un sistema divertido, no es rutinario, trabaja con música tipo de casamiento, la gente se fue prendiendo, y lo puede usar todo el mundo. El cuerpo es una máquina sabia, por ahí la gente que no tiene que bajar de peso puede venir igual, porque sirve para tonificar los músculos, haciendo el mismo ejercicio aerobico que una persona que sí necesita bajar de peso. Cada uno trabaja a su nivel, a su ritmo, e igual está quemando calorías.

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Información Ciudadana: ¿Qué otras actividades se practican en el gimnasio?.

Melina Garcia: Tenemos sala de musculación, clases de entrenamiento funcional, clases de Zumba, de Taekwondo, una escuela de danzas, hay de todo, lo que ustedes quieran, está completito. Trabajamos con una nutricionista y una mazoterapeuta.

Información Ciudadana: ¿Cuántas personas vienen al gimnasio aproximadamente?

Melina Garcia: Chicas que usan el sistema hay aproximadamente unas 100, hay cuatro turnos por día. En la sala de musculación más de 90 personas.

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Información Ciudadana: ¿Porque la gente tiene que venir a Muscleman?

Melina Garcia: a eso preguntáselos a las alumnas, no a mi. (risas).

Información Ciudadana: Un mensaje para la gente

Melina García: En realidad tienen que hacer actividad física, cualquiera sea, no solo mejora estéticamente, sino que también le hace bien a la mente y a la salud.

Información Ciudadana: En las clases siempre recomendas la buena alimentación, la hidratación…aparte del ejercicio, estás muy pendiente del rendimiento de las chicas.

Melina García: Es parte de mi trabajo, yo trabajo con María Belén Segovia, que es una nutricionista y siempre se les aconseja que no hagan dietas de revistas, ni dieta de la vecina, ni de la amiga, porque cada cuerpo es diferente y bueno para eso trabajamos con María Belén para que estén integradas y hagan una buena actividad y cambien el hábito de la alimentación con la actividad, que no sea una dieta pasajera de verano.

Información Ciudadana: Contame de las clases de Zumba

Melina Garcia: Hace poco que hemos empezado, es algo nuevo, que está como muy de moda, hay clases martes y jueves, a las 15hs, a diferencia del sistema se trabaja en el piso, no es recomendable para la gente que tiene un sobrepeso, muy grande, para quienes les recomiendo que trabajen con el sistema y después se pueden sumar a las clases de Zumba.